【鶏肉のおかず】鶏むね肉のレモンバター焼き

鶏むね肉のレモンバター焼き 主菜

鶏むね肉をバターで焼いて、レモンをのせます。

鶏むね肉も下処理しておけばパサつかず美味しいです。

バターとレモンに鶏肉がよく合います。

材料と作り方(鶏むね肉のレモンバター焼き)4人分

  • 鶏むね肉 2枚
    • 白ワイン 大さじ1
    • 塩 少々
    • こしょう 少々
  • レモン 1/2個
  • A(ソース)
    • バター 10g
    • 白ワイン 大さじ1
鶏むね肉に白ワインと塩をふる。

1.鶏むね肉は厚みがある場所は切り開いて、白ワインと塩をふって冷蔵庫で10分置く。レモンは薄切りにする。

皮を下にして鶏むね肉を焼く。

2.フライパンにオリーブ油を引き、鶏むね肉に塩こしょうをして、皮を下にして中火で焼く。

裏返してフタをして弱火で焼く。

3.焼き色がついたら裏返し、フタをして弱火で5分焼く。レモンをのせ再びフタをして3分置く。

ソースを作る。

4.鶏むね肉をとり出して半分に切ってお皿に盛り付ける。Aをフライパンに入れてひと煮立ちさせて鶏むね肉にかける。

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