【魚のおかず】鮭の洋風ホイル焼き

鮭の洋風ホイル焼き 主菜

いつもはしょうゆやポン酢でいただく鮭のホイル焼き。

白ワインとトマトを使って、洋風にしました。

オレガノの香りで美味しさが増します。

材料と作り方(鮭の洋風ホイル焼き)4人分

  • 鮭 4切れ
    • 塩 少々
    • レモン汁 大さじ1
  • 玉ねぎ 1/4個
  • トマト 1個
  • ピーマン 1個
  • 塩 小さじ 1/4
  • 白ワイン 大さじ1
  • こしょう、オレガノ 少々
鮭の洋風ホイル焼き 材料

1.鮭は塩とレモン汁をふって5分置く。トマトは1cmの角切りに、玉ねぎは薄切りに、ピーマンは種をとって輪切りにする。

鮭、玉ねぎ、トマト、ピーマンの順に並べる。

2.アルミホイルを25cmくらいに切って、水気を拭いて鮭を置く。鮭に塩、こしょうをして、玉ねぎ、トマト、ピーマンの順に置く。白ワインとオレガノをふる。これを4つ作る。

フライパンに入れて蓋をし、10分蒸す。

3.アルミ箔を折って鮭を野菜にかぶせ、隅をねじる。フライパンに4つ並べて水を150cc入れて蓋をし、最初は中火で沸かし、沸いたら弱火で10分蒸す。

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