【鶏肉のおかず】鶏肉のトマト梅ソース

主菜

トマトと梅、意外な組み合わせですがさっぱりとして美味しいです。

ソースが余ったら豆腐にのせて、変わり冷奴に。

材料(4人分)

  • 鶏もも肉 2枚
  • A(トマト梅ソース)
    • トマト1個
    • 梅干し2個
    • みりん 小さじ1
    • しょうゆ 大さじ1

作り方

鶏肉を皮目から焼く

1.鶏肉は筋をとる。フライパンに油大さじ1/2を引き、皮目から中火で焼く。

裏返して両面を焼く

2.焼き色がついたら裏返す。中まで火が通るまで両面を焼く。

梅トマトソースを作る

3.焼いている間に、トマトを1㎝角に刻み、梅の果肉を刻み種を取り除く。Aを混ぜ合わせる。

盛り付ける

4.鶏肉を食べやすい大きさに切り、トマト梅ソースをかける。

コメント