【魚のおかず】カレイの煮つけ

主菜

定番おかず、カレイの煮つけです。

ザラメとしょうゆだけで煮る、シンプルなレシピですが、子どもも大好きです。

材料と作り方(カレイの煮つけ)4人分

  • カレイ 4切れ
  • ザラメ 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ2

カレイは下処理をする

1.カレイは塩少々とレモン汁大さじ1を振って10分置く。

フライパンにカレイを並べる。ザラメとしょうゆをかける。

2.水気を拭いて、フライパンにカレイを並べる。ザラメを全体に散らし、しょうゆを全体にまわしかける。

落し蓋をして15分煮る。

3.アルミホイルで落し蓋をして、弱火で15分くらい煮る。5分ごとに落し蓋を外して煮汁を魚の上にかけ、再び落し蓋をする。

※煮汁がとろっとして、魚に火が通るまで。火が通る前に焦げそうなら、水大さじ1を加える。

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