【あと一品 野菜のおかず】オーブンレンジで!かぼちゃのみそチーズ焼き

副菜

かぼちゃを電子レンジで柔らかくした後、みそだれとチーズをのせてオーブンで焼きます。

かぼちゃの甘みとみそはよく合い、ピザチーズの組み合わせが絶妙です。

オーブンから出してすぐがおいしい、コンロが空いていないときに便利な副菜です。

材料と作り方(かぼちゃのみそチーズ焼き) 4人分 

かぼちゃが皮まで柔らかくなっているか確認すること、みそを焦がさないようにすることの2点に気をつければ失敗しにくいです。

オーブンで焼いた後はそのままオーブンに入れておくとみそが焦げてしまいます。

焼いてすぐ食卓に出すようにするか、食事まで時間があいてしまうなら食事の前にオーブン2分ほど温め直すと失敗しにくいです。

  • かぼちゃ 1/4個
  • ピザチーズ 60g
  • 粉チーズ 少々
  • A(みそだれ)
    • みそ(今回は赤みそ)大さじ1
    • 日本酒 大さじ2
    • みりん 大さじ1
かぼちゃを電子レンジで加熱する

1.かぼちゃは5mmの厚さに切る。くし形のかぼちゃを3等分して、大きめのいちょう切りにする。

耐熱皿に並べ、ふんわりラップをして600wで5分加熱する。(かぼちゃの皮に串が通るまで)

味噌だれをかける

2.耐熱皿を一度取り出す。Aをよく混ぜて、かぼちゃにかける。

焼き上がり

3.ピザチーズをのせて、お好みで粉チーズを振りかけて200度に余熱したオーブンで5分焼く。(ピザチーズが溶けるまで)

※焼き過ぎるとみそが焦げる。

まとめ

かぼちゃのみそチーズ焼き、大皿でそのまま出して切り分けていただきます。

作っているときはこんなにたくさん食べられるかなと思いますが、食べ始めるとすぐになくなってしまいます。

オーブンレンジがあるならぜひお試しください♪

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