【豚肉のおかず】電子レンジで!豚肉のトマト蒸し

主菜

豚肉と玉ねぎ、トマト缶を重ねて電子レンジで蒸します。

重ねて蒸すだけなので、おいしくできるの?と思いますが、玉ねぎも柔らかくなりおいしくできます。

もうひと手間かけて、蒸しあがったあとにピザチーズをかけてオーブンで焼いてもまた違った味を楽しめますよ。

電子レンジでできる、お手軽なトマト蒸しです。

材料と作り方(豚肉のトマト蒸し)4人分

重ねて蒸すだけなのですが、最後に火が通ったかを確認してください。

足りない場合は2分くらい追加して様子をみます。

オレガノやバジルはなくても作れますが、あった方がおいしくできます。

  • 豚肉(生姜焼き用) 400g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • にんにく 1片
  • 塩 小さじ1/4
  • こしょう 少々
  • 薄力粉 適量(40g)くらい
  • トマト缶 1缶(400g)
  • 塩、こしょう 少々
  • オレガノ 少々
  • バジル 少々
豚肉トマト蒸し 材料

1.豚肉は食べやすい長さに切る。玉ねぎは縦半分に切って、繊維に沿って薄切りにする。にんにくはみじん切りにする。

豚肉に塩、こしょうをして薄力粉をまぶす。

2.豚肉に塩、こしょうをして、薄力粉をまぶす。

耐熱皿に豚肉、玉ねぎ、にんにくを重ねる。

3.耐熱皿4つに豚肉、玉ねぎ、にんにく、の順に重ねる。

トマト缶を全体にかけて塩、こしょう、オレガノ、バジルをふる。

4.トマト缶を全体にかけて、塩こしょう、オレガノ、バジルをふる。

ふんわりラップして、耐熱皿2つで10分ずつ加熱する。

5.耐熱皿にふんわりとラップをして、600Wで耐熱皿2つで10分ずつ加熱する。火が通っていないようなら、2~3分ずつ追加で加熱する。

まとめ

電子レンジで作る豚肉のトマト蒸し、簡単にできておいしい人気のおかずです。

1皿の量は多いようにも思いますが、意外と全部食べられます。

鍋で作るトマト煮もおいしいですが、電子レンジのトマト蒸しもおすすめです。

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