なすとオクラをフライパンで焼いて、調味料に漬けます。
夏にぴったりの美味しい副菜です。
材料と作り方(なすとオクラの煮びたし)4人分
- なす 2本
- オクラ 8~10本
- A(調味料)
- みりん 大さじ1
- しょうゆ 大さじ2
- だし 大さじ2
- ごま油 小さじ2
- 白ごま 大さじ1
- 生姜 1片
1.なすは縦半分に切って、皮に格子状の切れ目を斜めに入れる。もう一度縦半分に切り、長さを1/3にする。
オクラは板摺りして、がくを取る。生姜はすり下ろしておく。
2.フライパンに油大さじ1を引き、なすを皮目から中火で焼く。
3.なすが柔らかくなったら、裏返す。なすを寄せて、オクラをフライパンに入れて一緒に焼く。オクラは途中で裏返し、柔らかくなるまで焼く。
4.Aの調味料をボウルで混ぜて、なすとオクラを入れて和え、冷めるまで浸しておく。
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