ほうれん草を茹でて、ツナで和えます。
常備菜として多めに作って冷蔵庫に入れておくと便利です。
材料と作り方(ほうれん草のツナ和え)4人分
- ほうれん草 5株(180gくらい)
- ツナ缶 1缶(70g)
- A(調味料)
- すりごま 大さじ1
- みりん 大さじ1/2
- しょうゆ 大さじ1
![ほうれん草を茹でる。](https://fragrantorange.com/wp-content/uploads/2023/06/spinachtsuna1.jpg)
1.ほうれん草は熱湯で1株ずつ茹でる。水を張ったボウルにとって冷やす。
![ほうれん草を切る。](https://fragrantorange.com/wp-content/uploads/2023/06/spinachtsuna2.jpg)
2.軽く水を切ったほうれん草を3センチの長さに切る。水気をよく絞っておく。
![ツナ缶と調味料を混ぜる。](https://fragrantorange.com/wp-content/uploads/2023/06/spinachtsuna3.jpg)
3.ボウルに汁気を切ったツナ缶とAを入れて混ぜる。
![ほうれん草を入れて和える。](https://fragrantorange.com/wp-content/uploads/2023/06/spinachtsuna4.jpg)
4.2のほうれん草を3のボウルに入れて和える。
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