料理

鶏むね肉を調味料に漬け込んでから焦げ目をつけて焼きから、煮汁に入れて蒸し焼きにします。ちょっと手間がかかるように思えますが、柔らかく仕上がった鶏むね肉はとても食べやすいです。最後にタレを作るときに焦がさないようにしてください。材料と作り方（...

鱈を焼いてトマトソースをかけます。トマトソースの酸味がたらによく合って、魚が苦手な子どももよく食べます。鱈以外の白身魚でも作れる、夏におすすめの魚料理です。材料と作り方（鱈のトマトソース）4人分鱈　4切れ塩　少々レモン汁　大さじ１薄力粉　適...

ちょっと濃い目の味付けで、ご飯の進むおかずです。豚肉とじゃがいも、玉ねぎを炒めて味付けするだけの簡単料理。じゃがいもと味噌バターがよく合う定番の組み合わせで、元気が出ます。材料と作り方（豚肉じゃがいもの味噌バター炒め）4人分豚肉　400gじ...

ときどきスーパーで見かけるパンガシウス、ナマズの一種で東南アジアではよく食べられています。淡泊な味で柔らかく、フライや照り焼きなど、どのように調理しても美味しい魚です。聞きなれない名前なので買うのをためらってしまいますが、美味しさにびっくり...

鶏むね肉を茹でて、はちみちを使った調味料に漬けます。ぷるぷるした鶏むね肉の食感と、はちみつとしょうゆの組み合わせが美味しいです。冷やして食べると、夏に涼しいおかずになります。材料と作り方（鶏むね肉のはちみつしょうゆ漬け）4人分鶏むね肉　2枚...