【魚のおかず】鮭の中華風照り焼き

鮭の中華風照り焼き 主菜

鮭に薄力粉をまぶして焼いて、にんにく生姜醤油で味付けします。

いつもと少し風味の違った照り焼きでおいしいです。

にんにく、生姜とごま油で中華風になります。

簡単にできるので、鮭のおいしい時期にお試しください。

材料と作り方(鮭の中華風照り焼き) 4人分

鮭にレモン汁をふって5分置いている間に調味料を混ぜておきます。

あとは鮭を焼いて調味料を調味料をかけたら完成です。

  • 鮭 4切れ
    • 塩 少々
    • レモン汁 大さじ1
    • 薄力粉 30g
  • にら 6本
  • A(調味料)
    • しょうゆ 大さじ2
    • みりん 大さじ1/2
    • 日本酒 大さじ1
    • 酢 大さじ1/2
    • ごま油 小さじ1
    • にんにく(みじん切り) 1片
    • 生姜(みじん切り) 1片
鮭の中華風照り焼き 材料

1.鮭は1切れを3~4つに切り、塩とレモン汁をふって5分置く。にらは4㎝の長さに切る。Aの調味料は合わせておく。

鮭の水気を拭いて、薄力粉をまぶす。

2.鮭の水気を拭いて、薄力粉をまぶす。

フライパンに油を引いて、鮭を焼く。

3.フライパンに油大さじ1.5を引き、鮭を焼く。焼き色がついたら裏返して火を通す。

鮭を寄せて、にらを炒める。

4.鮭を片側に寄せて、にらを炒める。

Aの調味料を回しかける。

5.Aの調味料を回しかけ、水気を飛ばして煮絡める。

まとめ

鮭の中華風照り焼き、酢が入っているのでさっぱりと食べられます。

野菜はにらのほかに、豆苗などでもおいしいです。

鍋に残る調味料もソースのようでおいしいので、鮭にかけてくださいね。

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